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9.不要在吃饭时放弃某些食物：不要在吃饭时叫自己别吃任何一种食物，这样尼反而会马上想吃东西，人需要吃一些含脂肪的食物来保持健康，因此，只要吃得恰当，让身体保持平衡就好。10.严格的减肥法并不能真正减肥：当你想要时，你减掉的通常不是脂肪，而是糖和水。由于您的身体感觉到它正在忍受着饥饿，出于保护的目的，它会通过降低基础代谢率，使您的身体更难消耗热量，也就是说，严格节食会使您比您不节食消耗更少的热量。这样，在你恢复正常饮食时，你的身体就能尽可能地储存能量，并将能量转化为脂肪，从而避免了再次发生“饥饿”的情况。

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【原理】瘦瘦塑身套热敷于小腹，通过肚脐渗入：(1)调节，(2)溶解脂肪(3)减少胃容量，增加胃动力，将以前的代谢平衡点调整为新的代谢平衡点，使你有了健康的饮食观念和新的饮食习惯。排尿三天后，尿液会变成茶色，而且大便里也会有油花，这样就可以减掉多余的脂肪，还可以使你的腰身更健康。【功效】平衡体内气血盈缺，解四大胖根之困，不减自瘦，，排出体内过剩的油脂，塑身塑型，使气血达到平衡的状态。养阴瘦瘦塑身3盒为1个疗程，盒调理身体亚健康，增强气血，第2盒修复身体脉络，代谢垃圾，排出脂肪；第3盒在塑形的同时还能巩固身材。【用法】打开套盒塑封，为您的安全和使用效果，请用手机扫二维码，识别产品真伪，打开一次性防伪扣。步骤：取下加热带，打开外，放入网兜。

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超重是许多人都会遇到的一种情况，大多与饮食安排不当有关。但无论肥胖的原因有多深，都应该选择安全的减肥方法，让体重控制在想要的范围内，而这一时期许多人选择的瘦身产品，只是需要根据正确的方法进行使用，下面为你介绍瘦身包的用法。

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瘦瘦包的用法在说明书中有详细的说明，步，需要将加热后的瘦肉包取出，打开需要装药的网袋，将所需用药包放入；

其次，将带子与电源连接，将网面覆盖在肚脐穴上方，根据每个人感知体温的能力不同，进行适当的体温调节。开关有低档、中档、之分，建议不能调得太高，否则容易造成皮肤损伤。

每个瘦瘦包套装都可以使用一个月，大的小包按说明顺序使用，简单方便，通过使用后都会有朋友反映，大部分人使用后都会感觉比较明显。

早上热敷腹部半小时，可以轻松减肥，还可以外敷产品！

通经，平衡气血，调理，加速身体新陈代谢的调理外用产品，能与神阙穴相结合吸收药1效。

不但能瘦身，还能改善妇科问题，，三餐要吃，素食搭配，均衡营养减肥，易胖体质的人也能调理成易质，疗程使用后不反弹的感觉

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非节食减肥药

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紫粉、、罗布麻桑叶、山楂等提取物和桑叶、山楂提取物等都是瘦肉包的主要成分，这些成分的共同作用就是加速人体的代谢，提高脂肪的消耗。

中药大黄：具有泻热毒，破积滞，行瘀血的功效。红花：通络，散瘀，解表散寒，清热泻火。

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减肥药箱中瘦身药箱主要成分还是比较安全有效的，瘦瘦药箱不是吃减肥药，而是一款早晚在被窝里温敷25分钟(外敷)，就可以轻松减肥的外用产品。不需要锻炼，不需要节食，一次轻松瘦15-40斤！通经、调理、加速身体代谢的调理型外用产品，就是通过神阙穴(肚脐眼)来吸收，不单可以瘦身，还可以祛除寒湿，调理肠胃，改善妇科问题，等。减肥袋的功效(1)调节。(2)分解脂肪。(3)减少胃的体积，增加胃的动力，将你以前的代谢平衡点调整到一个新的代谢平衡点，使你拥有健康的饮食理念和健康的饮食习惯。减肥袋使用注意事项当使用瘦肉包时，不要喝大量的水，否则会影响瘦肉包减肥的效果，另外，在使用瘦肉包的过程中，也要注意避免食用一些不易消化的食物，一定要控制自己的饮酒量。尽管瘦身袋有很好的减肥效果，但也不能过分依赖，不可长时间使用。若要达到减肥的效果，在日常生活中，我们的饮食习惯和生活习惯一定要注意，还要做一些简单的减肥运动。

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这类减肥袋主要是利用中药的成分进行加热外敷，通过敷脐部多穴位来促进身体代谢，同时还可以减少热量吸收，增加胃肠蠕动等作用，效果因人而异。如果是寒湿体质的人，效果会更好，可以局部进行排湿，但是在选择的时候也要谨慎。如果需要控制水的摄入量，则不建议使用容易对身体造成伤害的，甚至是脱水等情况，建议配合节食，就能达到比较好的减肥效果。

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瘦瘦包使用说明：

1.起床后上厕所，称重并做好记录。之后饮用300-500毫升的水，这是一种蜂蜜水，是淡盐水，也是温开水。要多喝水，但不要太少。补充水分，稀释血液浓度，清洁肠胃，养颜。

2.喝水10分钟后开始进行包扎。取一小袋(也就是小袋敷料)，放入腰带网袋内，用腹部绑紧(紧贴皮肤，不隔衣服)，将药袋置于肚脐眼处，30分钟后进行热敷(温度为2度可选择)。注：30分钟就够了，别想着多敷就快减。

3.包扎完毕后，不必再去看忌药包的温度，立即放回药包封口。并且收起皮带，避免损坏。

4.敷面膜后30分钟吃早餐减肥效果好。好间隔时间不超过20分钟。(敷药一小时后必须喝水)

5.晚宴后2小时内必须进行包扎。在包扎之前请洗澡。由于包扎后，穴道已经打开，此时洗澡会使寒气和湿气进入体内，影响包扎的效果。用法同上，只需将药包改为黄色药包。包扎完毕，称重并记录。