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腿粗的原因：

1.生来就有遗传的粗壮，这是一种先天遗传，即使你很少运动，也会显得小腿比一般人粗。

2.高强度体育锻炼，如深蹲、跳远、举重等爆发力项目，容易让小腿肌肉变得粗壮，无法承受大强度的训练，所以大强度训练的运动员小腿一般粗壮。

3.由于生活习惯因素导致的粗壮，例如从小就喜欢脚尖走路，养成不良的生活姿势，如拿很高的东西等生活习惯会导致小腿粗壮。

4.引起的小腿粗壮，一般患者的小腿是粗壮的。

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危险

肥胖者因高血 i压而导致“高血 i压”的人，他们的心脏工作会比健康的人更加困难。肥胖的人更容易患高血 i压。在65岁之前，即使轻度高血 i压，发生脑中i风的机率也比血压正常的人高3倍，因此患者数量也会增加。

因为胰脏产生了太多的脂肪细胞所需的胰岛素，从而将糖转化为能量。如果胰脏不胜负荷，其功能就会衰弱，所以血液中的糖会增加，无法充分利用而排出体外。患有糖尿 i症的女性肥胖几率是正常体格的4倍。并且70%的糖尿症患者为。一个由于引起的的。

的危害

体重超标和肥胖加重身体负担，在造成的第六个危险因素中，超重和肥胖对肌肉骨骼系统(特别是骨关节)、呼吸系统、消化系统(如肝、胆、等)和生殖系统产生严重影响。血 i脂异常、冠 i心病、高 i血压、脂 i、乳 i腺癌等疾病都是常见的2型糖 i尿病，即肥胖、等疾病。

食果减肥效果好

许多人认为纯粹的水果可以帮助减肥，他们认为水果的热量低营养高，属于减肥的佳品。

事实上，有些水果所含的糖分多，热量也不算少，例如，牛油果、椰子、榴莲等，都是热量*弹。一般人在食用水果的时候很难掌握数量，容易出现吃多的情况。纯粹的水果减肥是不靠谱的，必须谨慎选择水果，搭配其它东西，营养均衡，健康减肥。

餐后一杯酸奶减肥

有些人认为饭后一杯酸奶对减肥有好处。事实上，酸奶主要是用糖、牛奶、乳酸菌发酵剂作原料，是否有*的消化作用尚无定论。餐后喝酸奶等于多赚点热量，容易弄巧成拙，不减肥还会变胖。

为什么减肥容易反弹？

体重减轻不等于成功减肥，而是成功减肥。每一个减肥者都想要获得理想的体重，但这往往只是一个阶段的胜利，每个减肥成功的人，减肥后其实都有一个平台期，是否会反弹，取决于你能否打破这个平台期，而打破这个平台期取决于你能否打破这个平台期。

减肥包主要是选择多种中药，结合现代***技术，通过不断升高的减肥垫发挥其功效，神阙穴透 l皮作用于皮下表层，消除皮下过多脂肪。不但能有效地调节体内 l分泌，还能溶解体内多余的脂肪，同时减少胃部容积，使胃动力增强， l人体代谢平衡在调整之前达到新的平衡。使您拥有健康的饮食观念和饮食习惯。

节食减肥的危害

饮食是比较容易在平台期突破的。

饮食不足，体力不足，身体无法通过足够的运动来提高代谢，摄取与消费一直处于平衡，因此无法打破平台期。

减肥会减掉很多水分和蛋白质

没有碳水，吃蛋白质，的确体重掉得快。但减少的并非脂肪，而是体内的水分。分解脂肪一定要有碳水化合物参与，怎么能不吃碳水脂肪完全分解呢？并且长时间不吃碳水+没有及时补充大量的蛋白质和脂肪。人体也会把摄取的一部分蛋白质进行异生，使蛋白质转化为葡萄糖，造成蛋白质的浪费。