浙江发热膏***工厂常用指南「帝帆生物」

减肥塑形膏——广州帝帆生物科技有限公司是专门做美体塑身膏、减肥膏代加工的。

腿粗的原因：

1.生来就有遗传的粗壮，这是一种先天遗传，即使你很少运动，也会显得小腿比一般人粗。

2.高强度体育锻炼，如深蹲、跳远、举重等爆发力项目，容易让小腿肌肉变得粗壮，无法承受大强度的训练，所以大强度训练的运动员小腿一般粗壮。

3.由于生活习惯因素导致的粗壮，例如从小就喜欢脚尖走路，养成不良的生活姿势，如拿很高的东西等生活习惯会导致小腿粗壮。

4.引起的小腿粗壮，一般患者的小腿是粗壮的。

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食果减肥效果好

许多人认为纯粹的水果可以帮助减肥，他们认为水果的热量低营养高，属于减肥的佳品。

事实上，有些水果所含的糖分多，热量也不算少，例如，牛油果、椰子、榴莲等，都是热量*弹。一般人在食用水果的时候很难掌握数量，容易出现吃多的情况。纯粹的水果减肥是不靠谱的，必须谨慎选择水果，搭配其它东西，营养均衡，健康减肥。

餐后一杯酸奶减肥

有些人认为饭后一杯酸奶对减肥有好处。事实上，酸奶主要是用糖、牛奶、乳酸菌发酵剂作原料，是否有*的消化作用尚无定论。餐后喝酸奶等于多赚点热量，容易弄巧成拙，不减肥还会变胖。

为什么减肥容易反弹？

体重减轻不等于成功减肥，而是成功减肥。每一个减肥者都想要获得理想的体重，但这往往只是一个阶段的胜利，每个减肥成功的人，减肥后其实都有一个平台期，是否会反弹，取决于你能否打破这个平台期，而打破这个平台期取决于你能否打破这个平台期。

怎样锻炼减肥会更有效：一、交替锻炼很多人选择运动减肥，因为运动能促进脂肪燃烧，帮助人体，让体内的脂肪更快地减掉。但要注意的是，在减肥期间选择交替运动，减肥效果会更好。由于两、三个动作交替进行，能让身体每天接受不同的锻炼，的效果会更高。跳绳可以让身体得到更多的锻炼，可以在做完体操后再去散步等。2、注重锻炼的进度要通过运动减肥，特别是刚开始锻炼时，一定要循序渐进。要从低强度运动开始，锻炼时间也要慢慢积累起来，不能一次运动一、两个小时。首先要选择放松的运动，锻炼十多分钟到半小时，等到身体适应后，再选择高强度的运动，并慢慢增加每天锻炼的时间。3、选择正确的运动方式肚子胖的时候要瘦腹，大腿粗的要。想要瘦腹，可以做仰卧起坐、俯卧撑、抬腿锻炼等运动。