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没有科学依据的减肥不仅会减肥，而且会严重损害身体，我们不能拿自己的身体开玩笑，有些损伤是无法挽回的。减重一定要科学，在安全健康的情况下，要真正的，特别是减管。与其盲目地追求“我瘦了多少”，不如通过科学、智能的设备来监测自己，不管是减肥还是，减掉多少公斤脂肪，而蛋白质、肌肉、水这些指标都要保持平衡。那是减肥的真正方法。

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目前市面上有许多减肥药，有些是口服的，有些是外用的。并且今天所说的这个瘦身产品是中药瘦身包，它的市场反应很好，深受人们的喜爱，使用人的减肥效果不但好，而且不需要注意可去的饮食。那中药的瘦包原理是什么呢？让我们来看一下相关的介绍。一、瘦包减肥原理瘦瘦包主要是选用多种名贵中药，结合现代***技术，通过不断的减肥垫来发挥其功效，神阙穴作用在皮下表层，去除多余的皮下脂肪。既能有效地调节人体的，又能溶解多余的脂肪，减少胃部容积，使胃动力增加，达到人体代谢平衡，在调整前达到一个新的平衡。要养成健康的饮食观念和饮食习惯。中药瘦身包就是以此为主要减肥原则。二、什么人不容易用中药瘦身包1.对于患有心脏病、肝和等慢性疾病的患者，这些都不适用。2.正在怀孕或正在哺乳的妇女不能使用。

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瘦瘦包，中草药提炼而成，所以平时饮食方面要注意避免吃海鲜、咖啡、辛辣食物等食物，同时要多吃有解中药的食物。如果三餐都以敷包为主，尽量做到营养均衡，早饭吃饱，中饭吃少，就能达到很好的瘦身效果。

每一种人体脂肪都有一个调节周期，当脂肪代谢达到几斤时，人体出于保护意识，就会在这个时候保护自己的脂肪。正如有人向我们伸手，我们马上就会把手伸到身体天然的条件反射处。

只要坚持早晚用药，再配合食谱吃下去，肯定还是会掉重的，我们的身体有一个适应过程，我们身体上的肉是慢慢长起来的，然后再减重肯定也要有一段时间，不是15天或者20天，都是要按照我们一个疗程三次的疗程，再配合合理的饮食，体重还会降到自己理想的体重。

忌食：食用豆类、巧克力、奶油、坚果、快餐、方便面等易消化的高热量食品，以及生冷刺激性食物，在食用海产品时，尽量少用或不用各类饮料，咖啡、浓茶、海鲜等。

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众所周知，人体细胞的更新是有周期的，细胞也是有记忆的，细胞更新周期是90-180天。因此，在瘦身过程中，一定要进行疗程巩固。90天后，当你瘦到你可以理解的体重，旧的细胞会逐个退化，健康的细胞会再次生长。那时，细胞将会记住你现在的原重。因此，产品使用的时间不超过90天。要从根本上改善你的体质，就要从易质入手。合理健康的饮食结构是后盾。我不想变得肥胖。强化大于瘦身，必须坚持疗程足够。

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减肥包瘦身计划的食谱列表

早晨起床的时间是五、七点之前；

走到洗手间后，回来称一重，记录一重，喝300-500毫升左右的温水，然后站立15-20分钟，再穿包衣开始咯，敷25-30分钟就好，亲爱的！那么胃好了我们就可以按下缩胃穴了哦！这有助于我们缩胃功能！朋友不能按哦！快吃早饭了！

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中午11点半到12点半；

午饭不能少了哦，因为我们会定时吃东西，对我们的胃很有好处，然后定时定量吃东西，会减轻我们的饥饿感，能够快速完成减肥步骤，也就是缩胃，每顿饭隔3-4小时才吃一次，现在开始说吃午餐，哦，

餐后加菜(2素1荤)一定不能喝汤哦！因为比较不容易消化，再加上海鲜尽量少吃哦，虾可以吃2只，而蟹不行，鱼可以吃，但是都要少吃哦，因为海鲜对中药有个分解哦。

用之前给自己拍几张照片留底(正面、侧面、背面)哦，等瘦下来再对比一下自己瘦了多少。除每天按时用药外，我们每天还得记减肥日记。每日早晚2次的体重数据和每日饮食记录。因此，务必要认真做。(注：根据每个人体质的不同，减肥的规律也不同，当你遇到体重减不明显的情况，我们需要你有宝贵的体重记录和食谱记录来帮助你分析原因，找出原因之后，我们会帮助你及时调整计划，使你更顺利地减重哦)。

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这类减肥袋主要是利用中药的成分进行加热外敷，通过敷脐部多穴位来促进身体代谢，同时还可以减少热量吸收，增加胃肠蠕动等作用，效果因人而异。如果是寒湿体质的人，效果会更好，可以局部进行排湿，但是在选择的时候也要谨慎。如果需要控制水的摄入量，则不建议使用容易对身体造成伤害的，甚至是脱水等情况，建议配合节食，就能达到比较好的减肥效果。

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瘦瘦包使用说明：

1.起床后上厕所，称重并做好记录。之后饮用300-500毫升的水，这是一种蜂蜜水，是淡盐水，也是温开水。要多喝水，但不要太少。补充水分，稀释血液浓度，清洁肠胃，养颜。

2.喝水10分钟后开始进行包扎。取一小袋(也就是小袋敷料)，放入腰带网袋内，用腹部绑紧(紧贴皮肤，不隔衣服)，将药袋置于肚脐眼处，30分钟后进行热敷(温度为2度可选择)。注：30分钟就够了，别想着多敷就快减。

3.包扎完毕后，不必再去看忌药包的温度，立即放回药包封口。并且收起皮带，避免损坏。

4.敷面膜后30分钟吃早餐减肥效果好。好间隔时间不超过20分钟。(敷药一小时后必须喝水)

5.晚宴后2小时内必须进行包扎。在包扎之前请洗澡。由于包扎后，穴道已经打开，此时洗澡会使寒气和湿气进入体内，影响包扎的效果。用法同上，只需将药包改为黄色药包。包扎完毕，称重并记录。