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瘦身霜，是专门用来减少皮下脂肪，使身体健美的特殊类化妆品，其中含有苗条霜。由减肥剂活性组分和助渗剂配制而成的乳化膏体，使用时涂于肥胖部位，并进行，使活性成分渗入皮肤，起到分解、清除多余皮下脂肪的作用。要注意的语音编辑1.用途：要使减肥霜中的有效成分深入到皮下脂肪层，每周至少一到两次在身体局部，同时做局部，以促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如能在使用前先，发热后再用，效果更好。推荐一天一到两次，每次沐浴后使用效果更好。

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.使用感受：一般说来，减肥霜在使用后的几分钟内就开始发挥作用，并能持续数小时。大多数减肥霜的使用感觉是局部发热，作用是局部，而热原理是辣椒精或，前者比较刺激性并且容易过敏，后者则温和而有效。还有一种是身体感觉的冰爽，这类的作用大多是紧致肌肤，对皮肤有很强的紧实作用。使用时如有不适或局部过敏，应立即停用。服用后平均有效作用时间48小时，减肥霜中的能够使脂肪细胞把储存的脂质排出体外，从而进入血液循环，消耗掉它。另外一部分游离的脂肪也要通过运动来消耗，所以在使用减肥霜的同时要配合相应的运动，特别是在运动前用减肥霜效果很大。利用早上起床时，人体机能旺盛，新陈代谢速度也比较快。工作外出前，先洗个热水澡，再涂上减肥霜，能使纤体效果加倍。一般都是在晚上做身体保养，后抹上润肤乳，使用减肥霜也差不多。但是，让告诉你一个让减肥霜效果加倍好的用法，即在刚刚洗过澡，身体还有温度的时候做瘦身，能使血液循环更好，新陈代谢更快，瘦身效果更持久。3在锻炼的时候，可以加快身体的新陈代谢，使体内的脂肪球变小。因此，运动前涂抹减肥霜，能让身体快速吸收瘦身成分。

谈到菱角，小编想说一开始并不知道这个水果，有一次翻书的时候发现还有这个水果。其“轻身”效应，被认可。由于它的脂肪含量只有百分之零点七，同时它还能降低血管中脂肪的含量，减少皮下脂肪的沉积，使你的身体变得更轻，可以说菱角是减肥女性的必备食品。食法：生吃菱角容易损伤脾胃，要脾胃健康，好煮熟后食用。荞麦女性要选择食物来减肥，荞麦是不可错过的减肥食品。由于其含有天然的减肥物质芦丁( P)，还含有能产生饱腹感的膳食纤维，有助于控制食量，而且可以刺激肠道蠕动，帮助肠道更好的***，清除杂质，达到减肥的效果。食法：不能吃得太多，否则容易造成，的朋友不能吃。

香芋想必很多人在吃火锅的时候都会点魔芋，它可是一种低热量、高纤维的***减肥佳品。由于它含有葡萄甘露聚糖食，所以有饱腹感，同时植物纤维可以减少人体吸收脂肪的时间，而且可以加泄肠道中有害的，减少体内垃圾，常吃它减肥效果很好。食用方法：由于魔芋是有毒的，所以需要经过研磨、蒸煮、漂洗、脱毒等加工步骤，而且煎煮时间必须三小时才准，以免。上面是对胖人吃什么减肥的简单介绍，在减肥时，一定要注意，好不要“累及”肌肉，让肌肉也跟着变少，因为肌肉也有助于减肥。

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怎样选用中药减肥膏？

使用前一定要先看清楚减肥膏中的成分，即使对那些不了解也无关紧要，可以用手机查查相关资料。看看里面所含的成分对减肥是否有效，其次是不是有害身体。假如没有任何问题的话，所有方面都注意到了，那么这款药膏也是可以放心挑选的。

假如是不会以视像来选择减肥膏，那么可以找一家、有保障的商店购买。可在网上提前查查相关店铺，在查看的过程中，一定要注意网i友对这家店的评价，毕竟他们都是用过有经验的人。一般说来，选店时间越长越好，这类店铺在这方面会比较有权 i威，也***。

中医减肥膏是通过中药来调节身体，使身体处于适合减肥的状态，从而达到减肥的效果。并且这些药膏都是外敷的，不用担心味道苦等，让大家可以放心使用。减重并非一夜之间的事，只要坚持下去，恢复苗条的身材就指日可待。

怎样使用瘦身霜更有效

1.锻炼配合

人体胖是消耗量不大的原因，要想瘦下来，就需要不断的锻炼来消耗多余的肉。减肥霜本身就是靠燃 l脂来达到目的的，再配合不停的活动，就会消耗更快的身体能量，可以选择爬楼梯、慢跑、游泳等，不需要特殊的技巧，也可以健身。瘦身膏代加工

2.正确按 l摩

减肥霜这类物质，擦在皮肤上后需要被均匀的抹去，为了更快吸收，还进行了法，让皮肤升温。按压 l摩可以让皮肤感觉到舒适，给神经传递快感，心情愉快，还可以在心理暗示自己更好的达到目标。

3.坚持使用

减肥霜可以用的人，即使一直使用也不会有大问题，对皮肤不会有损伤，敏感度不会改变，里面的成分只能消解所用的脂肪等。

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减肥霜有用吗？

排出体内、排出、排出体内等有一定的作用，所以瘦身霜产品是紧致皮肤的，具有良好作用的是促进血液循环和细胞内循环，具有很好的排出和***的效果，可以让皮肤内循环得到有效的改善，而且还可以促进淋巴系统的排汗和***，将体内多余的水分排出，改善水肿现象。而且所含的因成分有利于提高代谢效率，将多余脂肪消耗的同时，也有利于脂肪储存不平衡形成橘皮组织。

涂上减肥霜的黄金时刻

现在许多女性都在使用瘦身霜，但是要想快速发现瘦身霜的效果，就要把时间和顺序擦好。

黄金时间：出门前擦洗，假如想出去运动，逛街或上班，在这之前擦上瘦身霜，借着肌肉的运动，让瘦身霜达到比较好的效果。

关键点：洗澡后，趁全身还在发热的时候涂抹瘦身霜，然后加强揉捏，使血液循环更快，新陈代谢更快，塑身效果更有效、更持久。