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减肥霜可以作为减肥过程中的助燃剂，但有些产品效果并不明显。事实上，这和你选择并使用正确与否有很大的关系。只要选择适合自己的瘦身产品，并正确使用、，才能使产品发挥效用！该如何选择瘦身霜？1减肥产品的功效除了看作分外，其成分的浓度也是影响减肥效果的主要原因之一。大多数业者不会标明相关成分的浓度，因此也造成消费者难以选择，常见的是明明含有相似成分的二款产品，为何效果不同？回答是集中！市场上有一些针对年轻女性群体的瘦身产品，使用后并不能看到效果，这是因为年轻的女生由于怀孕后没有什么纹路，加上自身代谢比较好，所以有效成分的浓度会较低，所以对来说，由于没有怀孕导致的纹路，所以添加有效成分的浓度会降低！

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比如代谢水分的成分就可以解释：如果添加到纤体瘦身中，所需的浓度应该是7%-10%，或者更多；在小女孩品牌中，所需的浓度应为2.5%-5%。要找出纤体霜，才能使自己塑身效果明显，还要明确自己属于哪一种肥胖型，是水肿型、脂肪型还是混合型，再选择相应的产品。肥胖者应选择含有丹参、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分的产品，以促进排泄；例如，用丹参纤体霜，涂抹于需要瘦身的部位，配合适当，本草成分有针对性地发挥作用，燃烧堆积脂肪，加速新陈代谢，及时排出，更可防止糖份积聚造成新脂肪。

香蕉香蕉中含有的膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，便便不但变软，还能排泄自如。营养指出，假如不吃什么东西，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远低于正餐，自然也会瘦下来。但如此快速的体重减轻，往往是因为身体还没有完全适应。长时间缺乏蛋白质、矿物质等人体所需的各类营养料，慢慢的你会发现，精神变差，抵抗力变弱，身体发出危险，应谨慎谨慎。4、柚子汁柚子中的维生素 C含量丰富，糖分也不太高，如果用吃一颗葡萄柚代替一顿饭，卡路里当然低了。假如其它餐点的热量也能控制得好，一阵子下来自然会瘦下来，只是因为空腹可能受不了酸度，引发肠胃疼痛。柚子因体积较大，和一些柳丁、草莓类的小体积水果相比，热量可就不低了，如果你大量吃，对身体也不好。

柠檬醋柠檬醋具有很好的减肥养颜美容的功效，而且好还是有营养的连皮榨汁。柠檬经久保存，含有丰富的维生素 C，可防止牙龈肿出血，还能减少黑斑、的发生，并起到局部美白的作用，柠檬皮中富含钙质。柠檬酸和醋一样有减肥的效果，所以看起来柠檬醋确实可以养颜美容，也是一种健康食品，饭后小喝一杯可以让自己更具元气，也更美丽。不过柠檬和醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要试一试。

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减肥膏是通过指压来达到减肥的效果，也就是说，每个人只要轻轻一按就瘦，而在中医上，针对特定部位的穴位进行，就能达到减肥的效果。那减肥膏是怎么减肥的呢？还有什么道理呢？

减肥膏的减肥原理，通常依赖于、、脂肪等化学成分。是一种，从茶叶和咖啡果中提取出来，可以刺激血液和淋巴循环，加快脂肪的代谢，在许多纤体产品中都可以见到。

减肥膏能促进皮肤的血液循环和代谢，是为了防止皮肤的老化和松弛，使营养物质更好的吸收。膏配合，能促进血液循环，帮助营养渗透吸收，滋润肌肤。各种膏配合不同的手法还有其不同作用，如减肥、美白、补水、抗皱、***等。膏含有较多的油脂成分，也正因为此，完后一定要及时清洗干净。

在使用减肥膏时，应先将手心温度回温，以达到佳吸收效果。再由脚踝开始，双手由下向上，配合按压拍打。对腰腹等脂肪囤积的部位要注意顺时针打圈。上体由手腕向肩部。

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浅析纤体霜不同部位的腰腹用法：

腹壁：顺时针方向，腹部呈螺旋形，可用双手同时交替交替，做5-6次。

下腹肌：下腹两侧的肌肉也容易积存脂肪，因此反复挤压这个部位，从而刺激皮下脂肪燃烧。

腰围：腰两侧的赘肉是增加腰围的主要原因，捏起赘肉，适当的，可以增加减肥的效果。

背臀臀上：在背部臀部两侧肌肉适当用力挤压，可刺激皮下组织燃烧，共做7次。

一般而言，纤体霜会在使用后的几分钟内开始发挥作用，并持续数小时。有的品牌的纤体霜因成分和功效不同，没有任何体感。局部纤体霜的使用感是局部发热，功效主要是局部，发热原理有辣椒精或，前者更刺激，后者更温和。还有一种是身体感觉的冰爽，这类的作用大多是紧致肌肤，对皮肤有很强的紧实作用。

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