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“瘦身包”是一种可以通过外敷来帮助人体减肥的产品，很多人都听说过，但是对它的正确使用却知之甚少。步骤一：取下加热带，打开外，放入网兜。步骤二：将腰带接通电源，网面对着准肚脐神阙穴进行30分钟的热敷。依据个体承受能力，调整温度高低，开关处高中低三档，若温度过高，过久敷包，容易上火，出现解尿困难的情况。好的热敷时间：早5:00-7:00，晚19:00-21:00前10天早上敷小包晚上敷大包，后20天早晚敷大包，也可在前7天早晚敷小包，其余时间早晚敷大包。上述关于敷瘦肉包的正确姿势的解答。

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气虚者，要养，每天早晨嘱一节山药，养，平时多吃些黑食物，如，脸色不好，发黄发黑，气血虚，脾运化不好，肝藏不住血，虚，而肝主青色，脾主黄，主黑。脸蜡是人体内肝胆经不通的物质，肝胆代谢慢，多刷肝胆经，一般一个月左右即可。二、眩晕症、低血压、都会在使用瘦肉程中出现头晕的现象，这是因为瘦肉包在调理身体血液循环和气血运比较快。低血压者或低血糖者，用药包时会出现气血运行不畅，也会出现胸闷。头晕眼花胸闷，，心肺功能弱.头晕说明有点，胸闷常伴头晕一起出现，多为气不足，气血两虚。日常生活中要多锻炼，多吃一些粗纤维的食物。

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饮食以鱼为主，尤其是熟食对减肥效果更好。食用120克鱼和50克瘦肉或25克香肠所产生的热量相当。在减肥方面，鱼肉类排在前面，鱼肉比鸡肉好，鸡肉比牛肉好，羊肉好。对于肉食，营养学家做出这样的评价：四条腿不如两条腿，两条腿不如不腿。减少卡路里摄入是减肥的关键。所以，选择一些植提纤类的综合蔬果提炼物，体积大热量低，能够很好的控制食欲，既能吃饱肚子，又能减肥。某些食品的热量转换公式：10克煮熟的油=花生250克，瓜子=25克米，面=50克瘦肉=120克土豆=120克鱼，豆腐=200克水果=500克=750克西瓜。

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以改变饮食习惯的方式取代不节食的饮食，这是明智的减肥方法。1.纠正不良饮食习惯肥胖的人大部分的饮食都是自动而无意识的，而且缺乏思考，也没有真知灼见。因此，很多可以从食物中获得的快乐往往被忽略，而往往超出所需的热量。(1)规定吃饭时间一天的内容就是在某一特定时刻吃东西。一日三餐严格要求自己定时定量，早餐从7点到八点，午餐大约12点，晚餐通常在6点。并且三餐一定要吃的早吃好，中午吃饱，晚上吃少。热量均衡饮食在一天的饮食中选择合适的时间和食物量，然后控制摄入量和热量。人们通常在无意识状态下会过度摄入热量，因此，对每道菜的内容都要仔细考虑。在三餐中，我尽量选择多吃蔬菜，因为蔬菜中所含的纤维容易吸水膨胀，增加了饱腹感，与其它食物相比，蔬菜所含的热量更低。(3)慢嚼食物。身体功能，会在足够时自动发出“饱”的信号：“够了！好了！没有什么可吃的了。”这个过程需要20分钟，而且非常复杂，所涉及的单元包括：胃、内和其他因素。假如食物吃得太快，可能在指令下达前就已经吃得太多。所以，减少患者的食量要减慢。

女性减肥并非一帆风顺，正因为如此，才会有如此漫长的减肥过程。首先，肥胖问题确实很难解决，想通过运动减肥需要很长的时间和毅力，另一方面，由于减肥产品质量参差不齐，有些减肥产品尽管可以达到减肥效果，但在停药后会迅速，导致减肥效果变得越来越难。事实上减肥瘦身一点都不难，那就是你不用用对方的方法，用对了产品。瘦肉包是我们的饮食，不需要锻炼，不需要减肥，不需要打针，不需要吃纯中药的外敷，对身体有好处。

瘦瘦包采用10余种名贵中草药，经各方作用配制而成，以神阙穴(俗称肚脐眼)渗入皮下，清除皮肤淤滞之物，调节，消除多余脂肪，通过大小便排出体外。不含任何添加剂，不含任何添加剂，绿色健康瘦身，轻松瘦身。

1.减肥期间，只要每天早晚用药半个小时，药包热敷于肚脐处，无论你是坐着，还是躺着，都不会影响的吸收，也不必像奶昔那样，每天跑到商店去买。

2.不节食：对胖人来说，致命的是吃，如果用节食来减肥，相信每位胖朋友都坚持不下来，养森瘦肉包是一款减肥无节食的好产品，用药包期间，鸡鸭鱼肉蛋照样吃，而且还要求吃得越营养，这样才能保证身体在健康状态下减去多余的脂肪。

3.不运动：每一个胖子都是非常不爱运动的，而且养森瘦瘦包正是这样一种懒人减肥的好方法，不用做额外的运动配合，在家就能轻松减肥，快乐！

4.不：不管是在减肥，还是要减肥的朋友们，担心的是减肥，因为不仅会前功尽弃，更严重的是会让肥胖变得更加顽固，但是养森瘦肉包却能做到神奇的效果，在正常饮食下，通过三个月一周期，通过三个月来打造吃不胖的体质！