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瘦身霜的使用时间也有时间限制，在一个特定的时间内采用会加速减肥，比如早晨，是人体各项生理机能活跃的时间段，此时采用减肥霜，比其他时间段采用更能加快新陈代谢的方法，减肥霜的效果也更好。晚上沐浴之后还可以配合，这样也能达到减肥效果。要想使减肥霜不反弹，的办法就是搭配合适的减肥霜，搭配适当的运动，这样不仅能加快减肥速度，而且不会出现反弹现象。若单纯地使用减肥霜，会养成依赖惯性，不利于身体健康，而且还会反弹。3、长期使用减肥霜减肥霜要长期使用，能在一个周期内更换一次减肥霜，长时间使用后不会出现过敏症状，还能起到减肥的作用。一般说来，减肥霜中的化学成分并不能使皮肤的敏感度下降，人体也不会因为的作用而变得脆弱。

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胖子吃什么减肥黑柚胡柚所含的营养那可是相当丰富的，如多种维生素和16种氨基酸。特别是每一百克胡柚中所含的维生素C就有41毫克，而且维生素C可以减少身体上的脂肪沉积，对于想要减肥的女性来说，这是件好事。并且吃这种水果热量低，营养高，吃它不仅不怕胖，还可以为身体补充营养，好处多多。食法：此种水果不宜于饭前或空腹食用，否则易引起胃不适，影响食欲，影响健康。香瓜作为植物界的海蜇，金瓜不仅吃起来香甜可口，而且还含有有助于调节人体代谢，抑制糖类物质在体内转化为脂肪的葫芦巴碱和二酸。要减肥，拥有健美身材的女性，尤其要多吃。食法：金瓜做的美食是凉拌，如果要用煮的话，建议不要煮得太烂，否则吃起来不够脆嫩。

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怎样选用中药减肥膏？

使用前一定要先看清楚减肥膏中的成分，即使对那些不了解也无关紧要，可以用手机查查相关资料。看看里面所含的成分对减肥是否有效，其次是不是有害身体。假如没有任何问题的话，所有方面都注意到了，那么这款药膏也是可以放心挑选的。

假如是不会以视像来选择减肥膏，那么可以找一家、有保障的商店购买。可在网上提前查查相关店铺，在查看的过程中，一定要注意网i友对这家店的评价，毕竟他们都是用过有经验的人。一般说来，选店时间越长越好，这类店铺在这方面会比较有权 i威，也***。

中医减肥膏是通过中药来调节身体，使身体处于适合减肥的状态，从而达到减肥的效果。并且这些药膏都是外敷的，不用担心味道苦等，让大家可以放心使用。减重并非一夜之间的事，只要坚持下去，恢复苗条的身材就指日可待。

怎样使用瘦身霜更有效

1.锻炼配合

人体胖是消耗量不大的原因，要想瘦下来，就需要不断的锻炼来消耗多余的肉。减肥霜本身就是靠燃 l脂来达到目的的，再配合不停的活动，就会消耗更快的身体能量，可以选择爬楼梯、慢跑、游泳等，不需要特殊的技巧，也可以健身。瘦身膏代加工

2.正确按 l摩

减肥霜这类物质，擦在皮肤上后需要被均匀的抹去，为了更快吸收，还进行了法，让皮肤升温。按压 l摩可以让皮肤感觉到舒适，给神经传递快感，心情愉快，还可以在心理暗示自己更好的达到目标。

3.坚持使用

减肥霜可以用的人，即使一直使用也不会有大问题，对皮肤不会有损伤，敏感度不会改变，里面的成分只能消解所用的脂肪等。

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如何使用纤体霜？

实际上，所谓的纤体霜是一种外用膏霜类产品，里面含有很多能促进脂肪燃烧，加快新陈代谢的物质，可以通过物理的方式来帮助减肥。

对于纤体霜如何使用这一问题，一般说来，早上人体机能旺盛，此时新陈代谢速度也会不断加快，所以建议起床后洗个热水澡，然后将纤体霜涂在肥胖处，再裹上塑料薄膜，约三十分钟后撕下，就能起到很好的瘦身效果。

此外还可以在晚上下班回家后，沐浴后身体新陈代谢正处于快速的状态，此时把纤体霜涂到身体上，再加上积极的搭配，可加速血液循环和新陈代谢，使纤体效果更明显。

用纤体霜有什么注意事项？

(1)积极配合体育锻炼

如果想获得更显著的效果，建议在日常生活中多加一些积极的运动锻炼，以帮助减肥取得更好的效果。

事实上，纤体霜虽然能得到很好的效果，但目前减肥产品良莠不齐，希望大家能采用其他更加安全有效的方法来减肥。