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合理使用瘦身膏方法：每日早、晚各一次，均匀涂抹于大腿、手臂、腰腹等想瘦的部位，或者皮肤松弛的部位，并用双手或拍打约3-5分钟！若有时间贴上保鲜膜效果更好！瘦身膏采用佳手法：洗澡后+手法+运动使瘦身霜效果加倍的使用方法，即在刚，身体还有温度的时候，在需要塑化的部位加强，可以使血液循环更好，新陈代谢更快。应用感受：一般说来，减肥霜在使用后的几分钟内就开始发挥作用，并能持续数小时。大多数减肥霜的使用感觉是局部发热，作用是局部，而热原理是辣椒精或，前者比较刺激性并且容易过敏，后者则温和而有效。

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还有一种是身体感觉的冰爽，这类的作用大多是紧致肌肤，对皮肤有很强的紧实作用。使用时如有不适或局部过敏，应立即停用。希望每个人都看过上面的文章之后都知道坚持使用瘦身膏可以帮助肥胖的人群达到减肥效果，具体怎么使用上面的介绍也已经为大家做了非常详细的解释，大家只要照做几个月就可以看到身材上的变化了。

瘦身霜的使用时间也有时间限制，在一个特定的时间内采用会加速减肥，比如早晨，是人体各项生理机能活跃的时间段，此时采用减肥霜，比其他时间段采用更能加快新陈代谢的方法，减肥霜的效果也更好。晚上沐浴之后还可以配合，这样也能达到减肥效果。要想使减肥霜不反弹，的办法就是搭配合适的减肥霜，搭配适当的运动，这样不仅能加快减肥速度，而且不会出现反弹现象。若单纯地使用减肥霜，会养成依赖惯性，不利于身体健康，而且还会反弹。3、长期使用减肥霜减肥霜要长期使用，能在一个周期内更换一次减肥霜，长时间使用后不会出现过敏症状，还能起到减肥的作用。一般说来，减肥霜中的化学成分并不能使皮肤的敏感度下降，人体也不会因为的作用而变得脆弱。

胖子吃什么减肥黑柚胡柚所含的营养那可是相当丰富的，如多种维生素和16种氨基酸。特别是每一百克胡柚中所含的维生素C就有41毫克，而且维生素C可以减少身体上的脂肪沉积，对于想要减肥的女性来说，这是件好事。并且吃这种水果热量低，营养高，吃它不仅不怕胖，还可以为身体补充营养，好处多多。食法：此种水果不宜于饭前或空腹食用，否则易引起胃不适，影响食欲，影响健康。香瓜作为植物界的海蜇，金瓜不仅吃起来香甜可口，而且还含有有助于调节人体代谢，抑制糖类物质在体内转化为脂肪的葫芦巴碱和二酸。要减肥，拥有健美身材的女性，尤其要多吃。食法：金瓜做的美食是凉拌，如果要用煮的话，建议不要煮得太烂，否则吃起来不够脆嫩。

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减肥霜的使用方法

一般说来，脸部和身体保养都是在晚上做的，可在刚，身体还在热度的时候用瘦身产品，再配合按 l摩，因为此时血液循环更好，新陈代谢更快，瘦身效果更佳。锻炼会加快新陈代谢，使体内的脂肪球变小，所以在运动前涂抹瘦身霜，可以使身体更快地吸收产品中的活性成分，运动结束后再按 l摩。瘦身膏代加工

可以先用磨砂产品除去多余的角质和死皮，才能更好地帮助有效成分吸收，达到良好的效果。不过好不要在娇嫩的部位使用磨砂产品，比如胸部。瘦身膏代加工

减肥霜功效介绍

瘦 i肚子：虚胖、产后肥胖、中年肥胖的每天能瘦4~5 cm；顽固型肥胖的人每天能瘦2~3 cm，因是长年累积的情况，中年人每天能瘦2~3 cm，因为是长年累积，前期会松软一些，所以会瘦一些。

者：虚胖、产后肥胖、中年肥胖的人每天都能瘦3~4 cm；顽固型肥胖的人每天能瘦1~2 cm，后期可以实现每2~3 cm。

瘦臂和小腿：虚胖、产后肥胖、中年肥胖的人每天可瘦2~3 cm；顽固型肥胖者每天能瘦0.5~2 cm，后期每天能瘦0.5~2 cm。

减肥霜不需要使用者学习什么涂抹法，也不需要使用者控制食量，抹在身上后也不会产生灼烧感，但能起到直接减少尺寸，后期不会出现反弹。当今流行的减肥产品正是基于以上提到的诸多优点，这样功能强大且安全兼备的产品必将得到更多消费者的喜爱。

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减肥膏是一种外用减肥产品，使用时将减肥膏涂抹在肥胖处，再配合减肥手法或减肥仪器，对减肥膏进行有效的按 i摩，使减肥膏有效成分进入皮肤脂肪层，促进脂肪细胞分解，加速脂肪燃烧，从而达到减肥效果。涂在皮肤上，用来减少皮下脂肪，让身体健美的特殊类化妆品，里面含有各种燃烧 i脂肪、保养皮肤的物质。单用，可消解脂肪，去除橘皮，收紧松弛肌肤；如配合健身运动，更能达到再现身材曲线的效果！这类产品对安全要求很高。

体格疗法 i效：对脂肪肥大的部位能促进血液循环和溶解这些脂肪块，使皮肤润泽和收缩，通过促进排汗排泄排出体外；同时，热量消耗，有效溶解顽固性脂肪，减少脂肪堆积，改善肥肿现象，达到窈窕曲线、美肤效果。

用法：取适量按 i摩于脂肪堆积处，如手臂、腰臀部位、大腿等部位，按 i摩到发热，建议每天用。还可以用保鲜膜包裹几分钟后擦干净。