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怎样正确使用减肥膏瘦身膏不是减肥药。用减肥膏一定要、热敷。是决定减肥膏能否达到佳效果的关键。通过、热敷等方法可以使脂肪组织的空隙变宽，使局部血液循环得到改善，加速脂肪代谢。在涂抹减肥膏和适当的和热敷之后，脂肪细胞就会变薄。首先，如果想要减肥膏能深入到脂肪层发挥作用，一定要在涂抹减肥膏之后对患有手部的早期症状进行。这可以帮助减肥膏渗透到皮肤角质层。一周可涂一至两次。使用之前用干，可以更有效地减轻体重。其次，减肥膏一般起效时间是两天，涂抹几分钟就会起效。假如在涂上减肥后再做一些相应的运动，减肥效果会更好。三、长期使用同一种减肥膏不会使皮肤产生抗药性。使用减肥膏要慎重，好选择较高的临床验证。假如使用减肥膏后一个月，还没有发现明显的减肥效果，应该停止使用。这种减肥膏没有什么刺激性的气味，而且质地非常细腻，涂抹后皮肤不会有过敏反应。

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擦擦保鲜膜真的能减肥吗？1、擦擦保鲜膜真的能减肥吗？擦上肥膏和保鲜膜真的能减肥。1.1、减水分。用保鲜膜减肥法减肥法原理和剂差不多，主要是通过减肥身体水分来达到减肥的目的和效果，保鲜膜减肥法其减肥效果只是减掉体内的水份，而不是脂肪肥肉，但一喝水体重就会恢复原来，其道理类似桑拿、蒸气浴，或者穿塑料衣服跑步等。有过敏的危险。与此同时，人体由于被保鲜膜包裹，细胞因不能正常代谢而失水过多，皮肤被保鲜膜包裹会影响汗液的正常挥发，容易产生副作用，长时间用保鲜膜包裹身体，皮肤无法散热，汗液积存在局部，很容易导致、等。另外，保鲜膜本身也是化学制品，还容易引起，对身体有害。

保鲜膜减肥需要涂点水，防止保鲜膜脱落。包裹过紧的保鲜膜在减肥的时候会压迫血管，影响血液循环，长时间包扎很容易造成，但是如果没有包扎还容易脱落，影响减肥效果。因此，在包上保鲜膜前建议先涂抹少量的水，防皮。怎么样才能健康减肥1、慢食减肥平常吃饭的时候，减慢吃饭的速度，就能达到减肥的目的。食品进入人体后，血糖就会上升；当血糖上升到一定程度，大脑食欲中心发出停止进食的信号，就会导致血糖上升。因此，快餐会导致肥胖。如果放慢进食速度，就能有效地控制食量，起到减肥的作用。因此吃东西的时候要细嚼慢咽。

控制主食，限制甜食若原食量较大，可采用递减法，一日三餐减50克。对于含有过多或极甜淀粉的食品，如甜薯、土豆、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、果汁甜食，尽量少吃或不吃。在食用含有太多脂肪的食品时，如花生、核桃、芝麻和各种动物油，奶油和油炸食品也应加以控制。副食品可选用瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品及含少量糖的蔬菜、水果等。3、运动减肥适当的步行方式还能增加热量消耗。您可以尝试抬起下巴，然后向后仰肩部，然后拉直上半身，自然地向后迈。办公室的人常常因为太忙而不能养成运动习惯。

减肥霜已经不是什么秘密的事了，很多女生都会买瘦身霜来帮助减肥。您知道常用的瘦身霜是什么减肥成分吗？每种成分的作用究竟是什么，您是否知道。快来关注一下瘦身霜吧。

办法/步骤

减肥霜是一种外用的减肥产品。大部分瘦身霜是从天然早本植物中提取的有效成分，这些有效成分包括、茴香、海藻、葡萄籽、粹、辣椒素等。这类成份作用于脂肪过多的皮下组织，通过循环减少脂肪堆积，达到减肥效果。但不同成分的主要作用却不一样。1、：能促进血液及淋巴循环，加快脂肪分解及代谢。茴香具有、、、改善蜂窝组织的功效。海藻：海藻主要用于护肤，为肌肤补充胶原蛋白，增加肌肤活力和弹性。

葡萄籽：葡萄籽是一种很好的功效，可以保护皮肤组织结构。5、华：华有助于分解脂肪，瘦身效果更好。6、辣椒素：辣椒素具有较强的减肥功效，但能消除肿型肥胖，有助于淋巴***和排汗。一般情况下，瘦身霜在使用几分钟后就会起作用，并能持续数小时。有些减肥霜会出现局部发热现象，这是的原因。尤其是含有辣椒精的减肥霜，发热效果更明显。使用时如有不适，应立即停止使用。

很多人都面临着双手臂,双大腿,全腰腹,髋腰,面部肥胖,双下巴等这些肥胖的问题,特别的目标人群就是公司白领、初为人母、更年期妇女、职场新人等,我想这些人没有那个不想拥有身材,哪个不想进行蜕变的!

肥胖是健康长寿的大敌，他们的自身的心理影响巨大,影响视觉,使人自卑,使人孤僻不合群,使人偏激,从而会进一步影响其工作,婚姻,生活。

肥胖导致多种可致命疾病,具体如下：

1、胖容易引起身体异常情况等。易患及,脑,引起。

2、患及代谢性疾病

3、响肺功能,易导致肺血管阻塞

4、引起肝胆病变,易患,易患和

5、胖者易患病 会损伤、脑血管、脏血管等，终导致、脑、功能衰竭等严重威胁生命的。

6、害系统,引发疾病

7、部肥胖非常容易导致心脏病的一个非常重要的危险因素

8、胖会使大脑受损 ,易导致老年症.脑,引起。

10、起的3种骨关节疾病：骨性、性骨关节病和性骨关节病。