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长沙中药瘦瘦包定制服务介绍「帝帆生物」

发布时间:2021-11-16 03:06:00        作者:帝帆生物







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减重四阶段运动

事实上减重也是分阶段的,一般可以分为四个阶段,不同阶段有不同的要求,因为减重也不是一朝一夕可以完成的,所以分阶段是必须要做的,在这四个阶段中,要注意参与适量的运动,不要认为吃得少,运动也很重要。

首先是头五天,在这段时间里,主要的天然蛋白质食物。

下一步是五天,这五天里除了吃一些天然蛋白质外,还要吃一些蔬菜水果,然后五天内就是单纯蛋白类食物了。

第3阶段很重要,这一阶段的时间也可以稍微长一点,这要视个人情况而定,这个阶段可以吃一些其他的食物,但是量很重要,以10天减1公斤为标准,一个阶段是稳定期,也很重要哦,这个阶段一周有6天可以进行正常饮食,但是一定要有一天只吃蛋白类食物,这样才能保证体重不反弹,让你在减重之后还能再 keep住哦!

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夜宵之所以容易长胖,其原因不在于晚上不吃东西,而在于摄入多余的热量。假定一天消耗的热量为1350大卡,吃进的热量也为1350大卡,那么就可以保持在平衡状态;如果在三餐之外,每天多吃500大卡(少于1个鸡排),活动量就不会增加,只要过了两个礼拜左右,体重就会增加一公斤。

找到了吗?事实上只要分配好了当天所摄取的热量,并掌握一些小技巧,就不要天天大吃大喝了,享受宵夜也可以健康不发胖哟!





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晚餐的食谱晚饭要注意不要吃得太多,要少吃,一般5分饱即可。主餐可选用5个水饺、1个包子、半个黄瓜、1个苹果、10个樱桃、5个荔枝、1个小番茄等。以上内容的介绍,对于养森瘦瘦包的减肥食谱我们都清楚了,如果有这方面的需要可以按照上面的介绍进行操作,这样也许会起到更好的减肥效果,而且对身体健康也是比较好的,目前还没有副作用,是很好的一种减肥方法。毫无疑问,减肥是一个长期的过程,我们要坚持下去,才能达到减肥的效果。

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为了能达到好的减肥效果,请尽量按照正确的使用流程敷包!!

敷包流程:

早上敷包时间(5点—7点),此时阳气上升,时期,吸收也好。

建议流程如下

起床—上厕所—称体重—体重记录—喝水约300ml—隔十分钟敷包—敷包三十分钟—隔十分钟左右吃早餐。

晚上敷包时间(19:00—21:00),此时是血液循环时间。

建议流程如下:

洗澡—泡脚—敷包30分钟—称体重—记录

一定要记住,每天早晨15天前用小包(开穴袋),晚上15天后早晚各用大包。大药包比较厚实,建议提前预热2-3分钟,然后把药包抽出来翻个面,热一面敷在肚脐上.温度可根据自己的喜好调节,只要保证药包温度合适,不需要特别的热感:一定要再敷包,如果敷完洗澡,此时穴位是打开的,洗澡会使湿气进入身体,导致湿寒。再用药后立即洗澡,会冲淡在体内的含量,影响。

外用药直接贴于皮肤,切记不能隔着衣服,直接敷于肚脐。

不但能瘦还能祛湿,暖宫…其实还有很多额外的价值…

很多人都改善了睡眠,皮肤也变得明亮,

也有不容易怀孕的,敷过药的瘦包两个月成功怀孕,这样的例子很多。





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注:热敷时间不宜过长,好在30分钟以内,热敷时间过长容易上火(瘦瘦包在不热的情况下可适时翻面)。

推荐的方法是,当每个人都称自己的体重的时候,例如,早上起床上完厕所,晚上上完厕所。这是可以比较的。

在包扎的时候可以选择躺着,坐着,站着,没有规定,怎样才能舒服。每件外衣敷30分钟左右即可。

贴膜时可选择或低档,根据自己的承受温度。对的高低档吸收相同,并非效果更佳。

每日早晚敷完包袋,一定要趁热将药包放回绿包袋中密封保存。

早餐是七、八分饱,晚餐是五、六分饱,晚餐是一顿饱。

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早饭的重要性

*早起,中和胃气,晚养百脉。

不要吃早饭,否则会导致气血不足,不能滋养脏腑。

*脏腑功能减退,新陈代谢缓慢。

*开始储存脂肪。

不要吃早餐就像汽车没有油一样,代谢也会变慢。不要吃早餐只会更胖

*那些手脚冰凉、气血不足、脾胃虚寒的人诞生滴

要保持健康,记得要吃饱早餐

至于饮食:跟我们平时的区别就是“干湿分离”,即不喝粥不喝汤,吃东西的时候不边吃边喝水,早餐有喝牛奶习惯的人可以改吃原味酸奶。由于水属阴,饭属阳,白天吃饭时阳气充盈,此时饮水会抑制消化功能正常运转!因此暂时别喝粥喝汤啦。




所谓的真正原因不外乎:一、人体一天摄取的能量比身体消耗的能量多;二、身体代谢慢,把多余的脂肪和能量储存起来,在体内形成脂肪堆积后,就变成了肥胖。因此我们要健康减肥从两个方面入手:一是从调理身体入手,改善脾虚痰湿体虚,增强代谢功能;二是重新配合健康、合理的科学饮食结构,将多余的脂肪消耗掉。从而使人体恢复正常的功能。从而达到真正的健康减肥。

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【产品介绍】瘦瘦的塑身套发扬2000多年传统古方博大精深的理论和实践检验,结合现代工艺技术,优选10余种名贵草本植物原料配制而成,各方面相互配合,通过减重垫面降温提高挥发性亚油酸的效果,以神阙穴(俗称肚脐眼)渗透作用于皮下,消除皮肤淤滞之物,调节,消除多余脂肪。多年来的临床经验,大部分人使用后效果良好,且安全,停用后,保持正常饮食习惯,不反弹。

【原理】瘦瘦包热敷于小腹,通过肚脐渗入:(1)调节,(2)溶解脂肪(3)减少胃容量,增加胃动力,将以前的代谢平衡点调整为新的代谢平衡点,使你有了健康的饮食观念和新的饮食习惯。排尿三天后,尿液会变成茶色,而且大便里也会有油花,这样就可以减掉多余的脂肪,还可以使你的腰身更健康。

脂肪的过剩消耗。从而使人体恢复正常的功能。从而达到真正的健康减肥。基本上就是要建立自己的易质。





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