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每一个人的身体体质都是不同的，在用过瘦瘦包后，首先要对身体进行调理，无论是身体内的水分，还是其它各种都会受到一定的影响！也有人使用瘦肉包来，也是因为使用后没有大量饮水。多喝水是减肥的一个过程，是一个的过程，如果仅仅使用产品，而不喝水，很多的都无法被排出体外，对身体反而非常不利，所以大家在使用的过程中，需要真正了解这些实际情况，并且能够做到多喝水，这样才能减少的问题。

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讲了这么多，就是希望少走冤枉路，少花冤枉钱，省下一笔钱去买些什么不好的哇，何必把钱投到没有多大用的地方呢~姐妹们~不只这些外用产品，像某些品，还有比较火的青汁、酵素，这种霜那种茶，道理都是一样的，效果真的没那么好，即使有效果也是表面的，对内的影响只有自己知道！如今许多都在推销这些东西，有人说自己是好朋友卖的，质量很放心。谈到这一点，有些可能对自己所销售的产品并不十分了解，有些还没有安全证书呐！你说，这个产品敢卖给别人，还敢用吗！减肥药在国内只有一种，就是奥利司他,,但作为，他也有一些副作用他给奥利司有什么副作用？因此说不管什么减肥产品，都是有利有弊，建议还是通过饮食跟锻炼来达到减肥的效果，平日多吃粗粮，多吃新鲜水果跟蔬菜，保持饮食营养均衡，每天要有一定的运动量，每天要有足够的睡眠，不要熬夜，不要吃快餐，要知道快餐跟熬夜是的大，减肥药只能起到辅助作用，的还是要靠自己的运动来达到减肥的效果。

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步骤：取下加热带，打开外，放入网兜。步骤二：将腰带接通电源，网面对着准肚脐神阙穴进行30分钟的热敷。依据个人承受能力，调节温度的高低，开关处有三档高中低压。热敷：早5:00-7:00，晚19:00-21:00 (上午10:00给小包晚上敷大包，下午2:00-3:00进行大包热敷)注意：热敷时间不宜过长，约30分钟即可，热敷时间过长易(药包不热时可适时翻面)。

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【标准每日食谱】排出湿寒的垃圾，成为「易质」，是解决肥胖问题的根本。所以要怎样变成易质，日常的饮食要具体：(早饭)不吃早饭会使体重增加4.5倍。由于没有吃早饭，所以午餐不仅仅是吃的太饱，身体为了保存能量，卡路里燃烧得比平时更慢。(午餐)荤素搭配，不要吃太多，或太咸或太辣。(下午水果)3点到4点是水果餐的时间，清肠有助于减肥。(晚餐)以蔬菜和水果为主，7点钟之前一定要吃晚饭。因为5-7点是经下降的时间，此时进食将会由肠胃脏运化，转变成营养吸收，七点以后进食，垃圾转变成脂肪。(禁忌备注)晚上七时以后，胃几乎停止工作，只有在运转，即吸收，不消化。所以，尽量不要再吃东西了，包括水果在内，否则很容易长胖，容易让身体变酸！要想减轻体重，改变饮食习惯！

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众所周知，人体细胞的更新是有周期的，同时细胞还具有一定的记忆能力，细胞更新周期为90-180天。所以在减肥的过程中，一定要坚持用巩固疗法。90天后，当你瘦到你可以理解的体重，旧的细胞会逐个退化，健康的细胞会再次生长。那时，细胞将会记住你现在的原重。因此，产品少要用90天。要从根本上改善你的体质，就要从易质入手。合理健康的饮食结构是后盾。我不想变得肥胖。强化大于瘦身，必须坚持疗程足够。

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一套装备可在30天内减重5-15斤

用两套套箱60天可减重8-25斤

三套套用90天可减15-35斤重

减重不是长久之计，反复减重！但是改变体质就不能减肥了！

身体素质决定你的体型，简单的减肥就是长时间反复的减肥。

【原理】瘦瘦包热敷于小腹，通过肚脐渗入：(1)调节，(2)溶解脂肪(3)减少胃容量，增加胃动力，将以前的代谢平衡点调整为新的代谢平衡点，使你有了健康的饮食观念和新的饮食习惯。使用后多余的脂肪会从大 排出，三天后尿会变成茶色，而且 dabian里会有油花，减少赘肉，还你的腰身健康。

【功效】平衡体内气血盈缺，解四大胖根之困，不减自瘦，，排出体内过剩的油脂，塑身塑型，使气血达到平衡的状态。

瘦瘦包3盒为1个疗程，盒调理身体亚健康，增强气血，第2盒修复身体脉络，代谢垃圾，排出多余脂肪；第3盒在塑形的同时巩固身体的曲线。

使用瘦身袋和注意事项：一、使用方法：早上5一7点前，上厕所，再来量一下，喝300-500毫升的水(一杯温开水)，或者多喝，因为早上起来喝水，能补充一天的水分，(可6点开始喝水)尽量做到不渴不喝。早晨5一7点是大肠经打开的时候，喝水有助于肠胃蠕动，排宿便，喝水20分钟后再敷红色小药包半小时就能起到增果，晚上7一9点敷大药包30分钟(瘦包能促进循环，促进代谢，溶解脂肪)，小药包用15天后也能起到促进代谢的作用，小药包用15天后也能起到增强作用，但要注意每天早晚各用一次，每次15天为6次。

减重原则：

减肥包的作用原理就是热敷于腹上，通过肚脐的渗入，调节，溶解脂肪；减少胃的容积，增加胃的动力，将身体从前的代谢平衡点调整到新的代谢平衡点，让肥胖者拥有健康的饮食理念，养成健康的饮食习惯。

精瘦包配置：外包+加热带

外用麻叶、大黄、山楂、罗布麻叶/茎提取物、红花等成分进行外敷。

用法：取一大包，每晚敷一次，20天后早晚各一次，用腰带扣住，将肚脐眼(神阙穴)与电源连接，每次敷30分钟。

附上食谱如下：

划线---中午七分饱，晚上五分饱，小碗就可以了，水果1个，干湿分离，小口喝水。

从食谱上看，远比地球上的课程要简单得多，我们毕竟提倡一餐8分饱，一餐1000-2000 ml的水，每天的卡路里需要量为1200-1400大卡，这是我们基本的食谱。

减肥包这个食谱说节食也不为过。