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早晨起来要先上厕所，然后称体重，记录下来，喝300毫升左右的温开水(淡盐水、蜂蜜水都可以),15分钟后开始敷药包，15天后开始敷小药包，30分钟后敷小药包，每天早晨5-7点，敷完后超过十分钟再吃早餐，也可以在早餐后两小时敷。夜间涂抹大药包，持续30分钟(晚上9点左右起到药包作用)。

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敷药箱结束，称重并记录，15天后早晚用大药箱，每次用完药箱要放回袋中封口，功率拔掉。每天的总饮水量不要过多，500一800毫升就可以了。用药后2小时内不要喝水(喝水的原则：不渴不喝，渴了小口喝)。二：减肥期间饮食一日三餐都要用瘦肉包吃，虽然不用节食，但在选择食物时，还是要注意一些搭配。选一些比较清淡的食物，在减肥的过程中不要吃高脂肪，高热量，高淀粉的食物。一日三餐的原则：早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。三：使用养森瘦肉包的注意事项体重减轻时，我们要定时定量，干湿分开！何时称时间？也就是说，一日三餐要有规律，比如早上8点左右、中餐12点左右、晚餐6点左右。干湿分离是什么意思？正是我们在搭配饮食时，吃的时候要多吃干点，不要多喝汤，不要吃汤水里的食物。七点以后不吃不喝了！

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超重是许多人都会遇到的一种情况，大多与饮食安排不当有关。但无论肥胖的原因有多深，都应该选择安全的减肥方法，让体重控制在想要的范围内，而这一时期许多人选择的瘦身产品，只是需要根据正确的方法进行使用，下面为你介绍瘦身包的用法。

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瘦瘦包的用法在说明书中有详细的说明，步，需要将加热后的瘦肉包取出，打开需要装药的网袋，将所需用药包放入；

其次，将带子与电源连接，将网面覆盖在肚脐穴上方，根据每个人感知体温的能力不同，进行适当的体温调节。开关有低档、中档、之分，建议不能调得太高，否则容易造成皮肤损伤。

每个瘦瘦包套装都可以使用一个月，大的小包按说明顺序使用，简单方便，通过使用后都会有朋友反映，大部分人使用后都会感觉比较明显。

早上热敷腹部半小时，可以轻松减肥，还可以外敷产品！

通经，平衡气血，调理，加速身体新陈代谢的调理外用产品，能与神阙穴相结合吸收药1效。

不但能瘦身，还能改善妇科问题，，三餐要吃，素食搭配，均衡营养减肥，易胖体质的人也能调理成易质，疗程使用后不反弹的感觉

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养生瘦瘦包是纯中外敷产品，其原理是中医通过调理称为温灸的一种产品，通过对腹部腰带进行加热，打通人体经络，打通穴位，从肚脐(神阙穴)进入人体14条主要经络，调理脾胃虚寒功能，增体代谢功能，达到祛湿排肿，排寒的目的，从而分解脂肪。瘦瘦包没有任何副作用，不仅没有副作用，还能调理脾胃功能，调节失调，还能辅助调理，达到助孕的效果。

一天三餐：使用瘦瘦包的注意事项体重减轻时，我们要定时定量，干湿分开！何时称时间？也就是说，一日三餐要有规律，比如早上8点左右、中餐12点左右、晚餐6点左右。干湿分离是什么意思？正是我们在搭配饮食时，吃的时候要少吃，不要多喝汤，不要吃汤水里的食物。七点以后不吃不喝了！用法：每天早晨敷小袋，晚上敷大袋，连续10天。10天后，在早上和晚上敷大包袋。为增强，前5晚敷大包袋前，先敷小包袋。步骤一：取下加热带，将瘦肉包放入网袋。步骤二：接通电源，预热3-5分钟。步骤三：面对准肚脐神阙穴进行热敷，也就是30分钟左右。按人的承受力，调节温度高低，开关有高低两档。高低档与 YAO的吸收相同，并非效果更佳。注：热敷的时间不宜过长， 在30分钟以内，热敷时间过长容易上火。每敷完一次，请勿立即将放回绿袋内密封放置！每个套盒内装有一只开口袋(小的),2只增强瘦身袋(大的)，一只远红外加热带。使用时将药包放入腰带口袋内，系在腰间，将药包对着肚脐，插上电源加热约半小时即可。