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苗条的包包是一款能通过外敷帮助人体减肥的产品，很多人都听说过，但是对于包包的正确姿势却知之甚少。步骤一：取下加热带，打开外，放入网兜。步骤二：将腰带接通电源，网面对着准肚脐神阙穴进行30分钟的热敷。依据个体承受能力，调整温度高低，开关处高中低三档，若温度过高，过久敷包，容易上火，出现解尿困难的情况。应该如何使用瘦肉包每天早晨用开穴包，晚上用瘦肉包，必须要坚持十天，等后面二十天，大家要养成早晚用瘦肉包的好习惯，总共用了一个月，在使用的时候大家要特别注意，药包开封以后只能用四十五天，超过了四十五天就会变质，所以，大家一定要在四十五天之内用完。

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利用瘦包的佳时机好的热敷时间：早5:00-7:00，晚19:00-21:00前10天早上敷小包晚上敷大包，后20天早晚敷大包，也可在前7天早晚敷小包，其余时间早晚敷大包。使用瘦包注意事项1、晚上使用瘦瘦包前，一定要先刷牙、洗澡、泡脚，泡脚的时候可以搭配做泡脚包使用，这样能起到更好的疏通经络的作用，自然使用之后的效果也会更好。2、在早晨起床时，不要刻意让自己喝多少水或让自己不喝水，可结合自己身体的需要来选择喝多少水，想喝多少就喝多少。3、晚上使用瘦瘦包前一小时要注意不能喝水，喝水会影响到使用效果。

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胸腔有胀痛药包内含有舒肝理气的会导致或，这些会刺激，造成不适及肝的不良反应，出现这种现象是好事，这是瘦包在帮你调理，不必担心，过几天就好了。四、长痘瘦身包本身就有调理的作用，将体内的排出体外是件好事，无论是痘痘还是油脂粒都要做好日常的清洁工作，不要用手挤，发完后好不要化妆，以免长痘痘！清洁和饮食方面要保持清爽，要吃清淡的食物。

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大量出汗气虚、阴虚、热敷会加速水液代谢，加速水分循环，也会随汗液一起排出，过程中要消耗大量能量，多敷几次就会减缓这种现象.方法：补淡盐水，平卧休息片刻。日常生活中要多喝一些黄芪煮水，能够起到的作用。可以看到，您的脉管比以前细了，当血液流动加快时，脉管受到的压力比平时大，导致血压升高，也说明血液比较混浊，粘稠，平时一定要多吃素，少油少盐，多运动.处理方法：深呼吸，躺下休息片刻，喝凉开水。瘦包能运动吗运动时可适当敷上瘦肉袋。锻炼和减肥是非常不同的两个概念。百分之八十对百分之二十的人来说是合适的，百分之八十是饮食，百分之二十是锻炼。是由长期不良的生活饮食习惯引起的。很多人都想要学会控制体重，并且养成良好的饮食习惯。不要大力运动。正确的体位应该选择瘦肉包，需要注意：1、不要因为减了几斤还不能坚持，因为身体还处于调整状态，体重还不稳定，需要坚持完疗程；2、不要因为前几次减肥没有成功就放弃，因为你体内的脂肪在代谢的过程中需要代谢到体外的时间，所以你在第几次减肥的时候会突然掉几斤。

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减肥包瘦身计划的食谱列表

早晨起床的时间是五、七点之前；

走到洗手间后，回来称一重，记录一重，喝300-500毫升左右的温水，然后站立15-20分钟，再穿包衣开始咯，敷25-30分钟就好，亲爱的！那么胃好了我们就可以按下缩胃穴了哦！这有助于我们缩胃功能！朋友不能按哦！快吃早饭了！

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中午11点半到12点半；

午饭不能少了哦，因为我们会定时吃东西，对我们的胃很有好处，然后定时定量吃东西，会减轻我们的饥饿感，能够快速完成减肥步骤，也就是缩胃，每顿饭隔3-4小时才吃一次，现在开始说吃午餐，哦，

餐后加菜(2素1荤)一定不能喝汤哦！因为比较不容易消化，再加上海鲜尽量少吃哦，虾可以吃2只，而蟹不行，鱼可以吃，但是都要少吃哦，因为海鲜对中药有个分解哦。

用之前给自己拍几张照片留底(正面、侧面、背面)哦，等瘦下来再对比一下自己瘦了多少。除每天按时用药外，我们每天还得记减肥日记。每日早晚2次的体重数据和每日饮食记录。因此，务必要认真做。(注：根据每个人体质的不同，减肥的规律也不同，当你遇到体重减不明显的情况，我们需要你有宝贵的体重记录和食谱记录来帮助你分析原因，找出原因之后，我们会帮助你及时调整计划，使你更顺利地减重哦)。