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早晨起来要先上厕所，然后称体重，记录下来，喝300毫升左右的温开水(淡盐水、蜂蜜水都可以),15分钟后开始敷药包，15天后开始敷小药包，30分钟后敷小药包，每天早晨5-7点，敷完后超过十分钟再吃早餐，也可以在早餐后两小时敷。夜间涂抹大药包，持续30分钟(晚上9点左右起到药包作用)。

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敷药箱结束，称重并记录，15天后早晚用大药箱，每次用完药箱要放回袋中封口，功率拔掉。每天的总饮水量不要过多，500一800毫升就可以了。用药后2小时内不要喝水(喝水的原则：不渴不喝，渴了小口喝)。二：减肥期间饮食一日三餐都要用瘦肉包吃，虽然不用节食，但在选择食物时，还是要注意一些搭配。选一些比较清淡的食物，在减肥的过程中不要吃高脂肪，高热量，高淀粉的食物。一日三餐的原则：早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。三：使用养森瘦肉包的注意事项体重减轻时，我们要定时定量，干湿分开！何时称时间？也就是说，一日三餐要有规律，比如早上8点左右、中餐12点左右、晚餐6点左右。干湿分离是什么意思？正是我们在搭配饮食时，吃的时候要多吃干点，不要多喝汤，不要吃汤水里的食物。七点以后不吃不喝了！

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减肥袋使用方法及注意事项说明开始使用前请称好初始体重，拍好正面、侧面照片量好腰围、臀围、大腿围、小腿围，并做好记录，以便在瘦身后自我对比。一、用法：1.小包为穴包(10个)，早晚各一次，连续5天，2.大包为瘦包(50个)，早晚各一次，连续25天。总共一个月三十天。3.佳敷面膜时间，早上5-8点，晚上8-10点。

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。每天早晚敷包注意事项：早上：1.上厕所2.称重3.空腹快速喝温开水200---300 ml 4.过10-20分钟再敷包(水喝超过200 ml要隔10-15分钟，少于200 ml要隔10分钟)。好站着喝水，让水往下流。5.在敷面膜后不要喝水，并且在30分钟后吃早餐！夜间：1.上厕所2.称体重3.晚上7点以后不准进食，晚上回家后洗净，称重，记录重量，再敷被褥。(可添加泡脚这一程序，先淋浴，后泡脚，再敷袋)三、饮食安排：早晨：吃八分饱，以饺子、肉包、菜包、全麦面包、水煮蛋或煎蛋为主，另外可配上酸奶、牛奶、豆浆，其它均可。正午：吃七分饱，半碗饭，半碗量装一碗，好不吃贝类海鲜夜饭：吃五分饱，一碗清淡为主，如果平时饭量大，可在6点前吃小半碗米饭加两个菜，6点后才吃晚餐，以蔬菜水果为主(蔬菜水果二选一)

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紫粉、、罗布麻桑叶、山楂等提取物和桑叶、山楂提取物等都是瘦肉包的主要成分，这些成分的共同作用就是加速人体的代谢，提高脂肪的消耗。

中药大黄：具有泻热毒，破积滞，行瘀血的功效。红花：通络，散瘀，解表散寒，清热泻火。

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减肥药箱中瘦身药箱主要成分还是比较安全有效的，瘦瘦药箱不是吃减肥药，而是一款早晚在被窝里温敷25分钟(外敷)，就可以轻松减肥的外用产品。不需要锻炼，不需要节食，一次轻松瘦15-40斤！通经、调理、加速身体代谢的调理型外用产品，就是通过神阙穴(肚脐眼)来吸收，不单可以瘦身，还可以祛除寒湿，调理肠胃，改善妇科问题，等。减肥袋的功效(1)调节。(2)分解脂肪。(3)减少胃的体积，增加胃的动力，将你以前的代谢平衡点调整到一个新的代谢平衡点，使你拥有健康的饮食理念和健康的饮食习惯。减肥袋使用注意事项当使用瘦肉包时，不要喝大量的水，否则会影响瘦肉包减肥的效果，另外，在使用瘦肉包的过程中，也要注意避免食用一些不易消化的食物，一定要控制自己的饮酒量。尽管瘦身袋有很好的减肥效果，但也不能过分依赖，不可长时间使用。若要达到减肥的效果，在日常生活中，我们的饮食习惯和生活习惯一定要注意，还要做一些简单的减肥运动。

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让我们看看三种人体健康状况。

体重减轻的规律，一般有三种现象，均属正常：

每日一次，因气血充足，可在的同时，将消耗实现体重减轻，直线下降，这种人比较少

重油混合型

台阶式减重，减掉三五天，平衡一段时间后，体重继续下降，重新达到平衡，这是常见的现象；是因为体内脂肪的混合，需要一边，一边减掉脂肪，才能达到减重的终目的；在这个过程中，补充气血，减掉体重和会很顺利！

攀岩式：下降几斤，升一二斤，再下落。正是由于气血不足，上涨的体重都是积聚的气血，如果想顺利减肥，就必须要一边耗脂一边，一边才能达到体重！明白了吗，兄弟们？

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一种具有特殊慢速变化的体质类型

体重下降的原因：脾胃不好

假如你刚开始用推车秤推车，通常是和你的脾胃有关的

脾运化功能失调，导致痰湿湿热盛，就会出现虚胖

通俗地讲，这类人群一般都有较强的胃消化能力，而脾吸收能力较差，就是能吃而不能消化，属于“脾虚”的典型表现。

并不是一种减肥药，也不是一种泻药，不可能立刻就把吃下的变成零，而是主要通过调节胃脾的代谢能力来达到减肥的目的。

瘦肉包是中药调理的一种，它能从根本上改善你的脾虚湿体质，使你达到易质，只要养成良好的饮食习惯，想胖就难了。