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病因

在中医学看来，肥胖病多为本虚标实。脾、肝、胆及心肺是以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肝、胆及心肺，临床上以脾气虚、肝胆疏泄失调也见。其主要成分为膏脂、痰浊，常兼有水湿，也不兼血淤、气滞。样本间可有重点、错杂。在临床上应抓住重点，审证求因，方可取得满意的。

实际上，和个人天生体质有关系，所以有很多人吃得多也不会胖，但有很多人即使是喝水也容易发胖，这就是由于这种先天的不同。所含的减肥中药，常见的减肥药有：生、大黄、山楂、陈皮、茯苓等。

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一种由于人体排泄不畅而在体内积累过多而导致的肥胖。肥胖点：腰腹，臀部，大腿浮肿，肥厚。

肥胖性肥胖

用手指捏住自己的肥肉部位可整抓起来，多半全身都会附着脂肪。肥胖点：全身。

区域

重量正常，但局部脂肪积聚较多，视觉上显得肥胖。肥胖者的部位：腰，腹部，手臂，大腿内侧，小腿。

瘦身需要对症下药，知道自己属于哪一类，才能更减重。

怎样锻炼减肥会更有效：一、交替锻炼很多人选择运动减肥，因为运动能促进脂肪燃烧，帮助人体，让体内的脂肪更快地减掉。但要注意的是，在减肥期间选择交替运动，减肥效果会更好。由于两、三个动作交替进行，能让身体每天接受不同的锻炼，的效果会更高。跳绳可以让身体得到更多的锻炼，可以在做完体操后再去散步等。2、注重锻炼的进度要通过运动减肥，特别是刚开始锻炼时，一定要循序渐进。要从低强度运动开始，锻炼时间也要慢慢积累起来，不能一次运动一、两个小时。首先要选择放松的运动，锻炼十多分钟到半小时，等到身体适应后，再选择高强度的运动，并慢慢增加每天锻炼的时间。3、选择正确的运动方式肚子胖的时候要瘦腹，大腿粗的要。想要瘦腹，可以做仰卧起坐、俯卧撑、抬腿锻炼等运动。

哪一种人不适合服用荷叶？荷叶性寒，并非人人都能用，脾胃虚寒、体弱的人要慎用；女性在月经期不能服用；孕妇、哺乳期的妇女和儿童要慎用。另外，饮食疗法不能代替，如果你有严重的高脂血症或者过度肥胖，建议去医院寻求的减肥。如何食用荷叶？以干荷叶泡水的方法是，一次用量约10克(鲜荷叶用量加倍)，放入茶壶或大茶杯中，倒上开水炖10分钟即可。假如出现的情况，可以适当增加用量。还可制作冬瓜荷叶汤，将冬瓜去皮、瓤、籽，切成块状，取鲜荷叶一张洗净切丝，加入煮沸的清水中，大火煮熟后即成。荷叶粥也是不错的选择，宜鲜荷叶一张，洗净切碎后煎取荷叶汁，同粳米100克左右煮粥；或米粥快煮熟时把洗干净的整张鲜荷叶铺在粥上，然后再煮10分钟，加入冰糖调味。建议一款简单方便可口的减肥饮料——陈皮荷叶山楂茶原料：荷叶10 g，陈皮5 g，山楂5 g。制法：在以上材料中可加水略煮或开水泡服，酌加适量冰糖，代茶饮用。作用：此方荷叶祛湿利水，陈皮燥湿化痰，山楂消食。