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可以先用磨砂产品除去多余角质和死皮，再使用致纤体产品，才能更好地帮助有效成分吸收，达到佳效果。不过好不要在娇嫩的部位使用磨砂产品，比如胸部。按压方法不同的部位要采用不同的手法，不过原则上是从离心脏远的地方向近的位置进行，从下向上、由内向外，要有一定力度，要有达到脂肪层的力量，还可以用揉捏、拍打的手法。时间大约15~20分钟为宜，当局部发热变红时，可以用保鲜膜包裹部位20~30分钟，以促进膏吸收，从而达到更好的效果。用完后，需把膏体清洗干净。如果出现、发烫或出现水疱等症状，应立即停用并及时就医。

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一周不能超过两次；若患有，如、、等部位及及，请避免使用；夏天体毛需要经常清理，在使用脱毛膏前后，也不适合使用瘦身产品，此时容易引起过敏。能改善微循环的活性物质或提取物：芦丁、越橘、银杏、山楂、人参、、、黄芪、黄芪、提取液等；保存或加强结缔组织成分：视黄酸、视黄醇、维生素 A衍生物、 C等；减少或破坏结缔组织中 MMPs释放的成分：葡萄籽提取物、绿茶提取物、维生素C、 E、辅酶Q10、木黄酮、番茄素、类胡萝卜素、石榴提取物、硫辛酸、多酚、松树皮等；帮助脂肪分解抑制脂肪生成的成分：可可碱、、等。

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现在有许多女性为了减肥而不顾自己的身心健康，只是规定体重下降人体纤细就可以了，而有时发觉休重虽然有所缓解，但人体却发现有些情况严重的问题，如减肥瘦身膏有可能会使人变胖，有些时候应用减肥瘦身膏也是如此。

通常情况下，瘦身膏都是由成分制成的，而且长期接触皮肤会导致皮炎。所以，在选择减肥瘦身膏等商品的时候，是在正规的平台购买合格的产品。在使用之前要先在手腕、手臂处使用几回，没有的情况再用。如有皮肤溃烂、发热等症状，应立即停止使用，病情严重时要立即到医院进行抢救。

除了上面介绍的减肥瘦身膏之外，还有一些减肥技巧：用保鲜袋包住一部分人体就可以减肥瘦身，这也是不可信的减肥方法，它会给身体造成一些疾病，但是对减肥瘦身没有任何实际效果。有的长时间缠着保鲜袋进行健身运动，久而久之就会被拆除。由于保鲜袋透气效果不好，汗液无法立即排出，很容易引起、、皮炎等症。作为一种化学药品，带增粘剂的保鲜袋，在高温下能产生多种不良物质，其成份根据毛细管渗入皮肤，对身心健康会产生更大的威协。

身材瘦身的人在健康瘦身期不要轻信一些快速瘦身的方式，比如说上面提到的2种减肥方法就是对身体有一定的影响和损伤。所以正确的减肥方式有利于减肥瘦身者长期坚持到底，做到减肥瘦身。

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怎样选用中药减肥膏？

使用前一定要先看清楚减肥膏中的成分，即使对那些不了解也无关紧要，可以用手机查查相关资料。看看里面所含的成分对减肥是否有效，其次是不是有害身体。假如没有任何问题的话，所有方面都注意到了，那么这款药膏也是可以放心挑选的。

假如是不会以视像来选择减肥膏，那么可以找一家、有保障的商店购买。可在网上提前查查相关店铺，在查看的过程中，一定要注意网i友对这家店的评价，毕竟他们都是用过有经验的人。一般说来，选店时间越长越好，这类店铺在这方面会比较有权 i威，也***。

中医减肥膏是通过中药来调节身体，使身体处于适合减肥的状态，从而达到减肥的效果。并且这些药膏都是外敷的，不用担心味道苦等，让大家可以放心使用。减重并非一夜之间的事，只要坚持下去，恢复苗条的身材就指日可待。

怎样使用瘦身霜更有效

1.锻炼配合

人体胖是消耗量不大的原因，要想瘦下来，就需要不断的锻炼来消耗多余的肉。减肥霜本身就是靠燃 l脂来达到目的的，再配合不停的活动，就会消耗更快的身体能量，可以选择爬楼梯、慢跑、游泳等，不需要特殊的技巧，也可以健身。瘦身膏代加工

2.正确按 l摩

减肥霜这类物质，擦在皮肤上后需要被均匀的抹去，为了更快吸收，还进行了法，让皮肤升温。按压 l摩可以让皮肤感觉到舒适，给神经传递快感，心情愉快，还可以在心理暗示自己更好的达到目标。

3.坚持使用

减肥霜可以用的人，即使一直使用也不会有大问题，对皮肤不会有损伤，敏感度不会改变，里面的成分只能消解所用的脂肪等。

如何使用纤体霜？

实际上，所谓的纤体霜是一种外用膏霜类产品，里面含有很多能促进脂肪燃烧，加快新陈代谢的物质，可以通过物理的方式来帮助减肥。

对于纤体霜如何使用这一问题，一般说来，早上人体机能旺盛，此时新陈代谢速度也会不断加快，所以建议起床后洗个热水澡，然后将纤体霜涂在肥胖处，再裹上塑料薄膜，约三十分钟后撕下，就能起到很好的瘦身效果。

此外还可以在晚上下班回家后，沐浴后身体新陈代谢正处于快速的状态，此时把纤体霜涂到身体上，再加上积极的搭配，可加速血液循环和新陈代谢，使纤体效果更明显。

用纤体霜有什么注意事项？

(1)积极配合体育锻炼

如果想获得更显著的效果，建议在日常生活中多加一些积极的运动锻炼，以帮助减肥取得更好的效果。

事实上，纤体霜虽然能得到很好的效果，但目前减肥产品良莠不齐，希望大家能采用其他更加安全有效的方法来减肥。