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要健康减肥，在坚持使用减肥膏的同时，一定要遵守这些原则

1.主食

一日三餐都要吃主食，好的食物要少吃点细碳水(米饭、白面条、包子、馒头、面包等)，多吃粗粮(玉米、燕麦、地瓜、藜麦、糙米等)，如果不方便吃粗粮，就拿米饭当正常。

2、多吃高蛋白肉类。

已经到了2018年，不会有人认为减肥就是不吃肉吧…

减轻体重可以吃肉，还可以吃很多肉。

节食饮食通常会减少碳水的摄入量，增加蛋白质的摄取，因此可多吃高蛋白、低脂肪的肉类，特别是鱼肉，其它肉类则选用去皮瘦肉。

3.烹调清淡些

减少煎、炸、烧、干锅、糖醋等菜肴，食物尽量选用蒸煮的，调料也越简单越好，油、酱类少用

广州帝帆生物科技有限公司是做减肥膏代加工的腹部纤体膏

瘦身膏告诉你为什么要保持体重减轻比减肥更难？那是因为在我们体重下降后，我们身体的基础代谢也变慢了。基本代谢物是我们为维持身体各个 i官功能(如呼吸)所消耗的能量，约占我们每日能量消耗的70%。当我们偏胖的时候，身体就像一个家庭一样，即使没有什么事，每天也是“一分钱一分钱”。而且瘦下来后，又变成了单身汉，每天的开销就那么几样，自然也不用那么多花销。因此，当体重下降时，我们需要的食物量与减肥时吃的量相当，甚至更少。大天 i朝为了能够维持体重而坚持一辈子吃“减肥餐”的人，大概不会有太多的食物—而且一不小心吃多了，能量摄取超了。

香蕉香蕉中含有的膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，便便不但变软，还能排泄自如。营养指出，假如不吃什么东西，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远低于正餐，自然也会瘦下来。但如此快速的体重减轻，往往是因为身体还没有完全适应。长时间缺乏蛋白质、矿物质等人体所需的各类营养料，慢慢的你会发现，精神变差，抵抗力变弱，身体发出危险，应谨慎谨慎。4、柚子汁柚子中的维生素 C含量丰富，糖分也不太高，如果用吃一颗葡萄柚代替一顿饭，卡路里当然低了。假如其它餐点的热量也能控制得好，一阵子下来自然会瘦下来，只是因为空腹可能受不了酸度，引发肠胃疼痛。柚子因体积较大，和一些柳丁、草莓类的小体积水果相比，热量可就不低了，如果你大量吃，对身体也不好。

柠檬醋柠檬醋具有很好的减肥养颜美容的功效，而且好还是有营养的连皮榨汁。柠檬经久保存，含有丰富的维生素 C，可防止牙龈肿出血，还能减少黑斑、的发生，并起到局部美白的作用，柠檬皮中富含钙质。柠檬酸和醋一样有减肥的效果，所以看起来柠檬醋确实可以养颜美容，也是一种健康食品，饭后小喝一杯可以让自己更具元气，也更美丽。不过柠檬和醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要试一试。

减肥塑形膏——广州帝帆生物科技有限公司是专门做美体塑身膏、减肥膏代加工的。

瘦身膏简介

瘦身膏功效：减肥膏成分天然易吸收，燃烧多余脂肪，修复、滋养肌肤，增加弹性改善松弛。

适合人群：肥胖者、肥胖者

用法：推荐每天一支减肥膏，洗澡后或睡前使用，不同部位使用方法也有所不同。

在手臂时：将减肥膏挤在手心，先用手掌划圈的方式，从手腕到肩部来回，再用手抓住手臂肌肤，由下向上同时，用拳头贴近手臂，推揉手臂的赘肉。

使用时：先用减肥膏均匀涂抹于腹部，然后顺时针方向，直到减肥膏完全吸收为止，打圈时也可用双手手掌轻拍腹部皮肤，加快血液循环，帮助皮肤对有效成分的吸收。

用腿：先把腿抬高，把减肥膏涂在大腿上，双手拇指置于大腿上，再用力向大拇指，再收紧另一个手指，轻扫大拇指，让大腿不断重复这个动作，直到膝盖。

注：使用减肥膏时，若出现任何不适或持续现象，应立即停止使用，皮肤有损伤，现象及婴幼儿禁止使用。

【纤体霜功效】

消除水肿

将肥胖处用手用力按住，如果发现手按住部位发白，而且很久才恢复，这是水肿型肥胖的一个明显症状。下身容易排水不畅，腰腹腿变粗。所含成分的纤体霜搭配对有较好效果。

皮肤紧实

有的女生皮肤松松垮垮不够紧致，误以为是赘肉。对于此类问题，使用纤体霜也可以有所改善。因此纤体霜更像是“锦上添花”的产品，如果你根本不能迈开腿、管不住嘴还懒得，那么纤体霜的功效基本上是0！通过与纤体霜相结合，使您的身体线条更紧实，避免出现橘皮组织，使之看起来更漂亮。

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减肥霜能擦脸吗？

瘦身霜的主要成分有咖 i啡因、茴香、辣椒素、葡萄籽、海藻等，可以帮助脂肪代谢，同时还能帮助改善皮肤的蜂窝组织，对于水肿型、脂肪型肥胖也有一定的减肥效果。各式各样的塑身霜有不同的适用部位，请按照产品说明正确使用，切勿自行用于其它部位。

减肥霜是外用的膏状产品，涂抹在皮肤上，是为了减少皮下脂肪，使身体健美的特殊类化妆品，里面含有各种、保养皮肤的物质。

单用，可消解脂肪，去除橘皮，收紧松弛肌肤；如配合健身运动，更能达到再现身材曲线的效果！据说选用的是天然成分，没有毒副作用，但此类产品属于保 i健品，谨慎选择。

双下巴瘦身霜能达到瘦双下巴的效果，但一定要选择可以涂抹在面部的瘦身霜，因为市面上瘦身霜的种类很多，一定要按要求在相应的部位使用，不要用于产品说明以外的部位。