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减肥塑形膏——广州帝帆生物科技有限公司是专门做美体塑身膏、减肥膏代加工的。

为什麽「堵塞」造成肥胖？

美丽蜕变，重拾美丽

废弃物久存

垃圾长时间存在体内，再被人体吸收，形成多余脂肪，造成肥胖

无垃圾

肠道垃圾未排出，使腹部体积增大，久之，腹肌松弛，腹钱凸形成“向心性”肥胖

年老增加

随著年纪的增长，体内积聚的垃圾越来越多，废物的增加，会使体内代谢率进一步降低，体形也变得越来越臃肿。

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危险

肥胖者因高血 i压而导致“高血 i压”的人，他们的心脏工作会比健康的人更加困难。肥胖的人更容易患高血 i压。在65岁之前，即使轻度高血 i压，发生脑中i风的机率也比血压正常的人高3倍，因此患者数量也会增加。

因为胰脏产生了太多的脂肪细胞所需的胰岛素，从而将糖转化为能量。如果胰脏不胜负荷，其功能就会衰弱，所以血液中的糖会增加，无法充分利用而排出体外。患有糖尿 i症的女性肥胖几率是正常体格的4倍。并且70%的糖尿症患者为。一个由于引起的的。

的危害

体重超标和肥胖加重身体负担，在造成的第六个危险因素中，超重和肥胖对肌肉骨骼系统(特别是骨关节)、呼吸系统、消化系统(如肝、胆、等)和生殖系统产生严重影响。血 i脂异常、冠 i心病、高 i血压、脂 i、乳 i腺癌等疾病都是常见的2型糖 i尿病，即肥胖、等疾病。

关心自己的体脂问题，减肥的人，总是简单地关注着身体的重量，其实减肥是为了把脂肪减下去，那么就要多注意身体的脂肪含量，每半个月做一次体脂测试，对自己的体重也是一种很好的方法。但不管哪种减肥方法，减下去容易，保持下一些功夫，因为理论上说脂肪的记忆在三到六个月内，如果减掉不去巩固这段时间，脂肪是很难记住你瘦下来的体重，所以很快就会反弹。

摄取适当的蛋白质。

许多人都知道，增加肌肉量，改善肌肉结构或者成功地进行节食，蛋白质是可以的。由于蛋白质提供了肌肉生长所必需的氨基酸，限制了节食过程中肌肉流失的数量。此外，许多研究表明，与其它成分相比，蛋白质不仅更能满足人体需求，而且对食物的种类和数量也有较好的控制。

糖也很重要。

建议采用碳水化合物循环。简单地根据活性持久性来处理碳水化合物的消耗。假设近期训练量较大，增加碳水化合物的摄取量，以帮助消耗更多热量。碳水化合物的含量可以从蛋白质和脂肪中获得，相对较少的运动则可降低热量。

在运动强度较低的情况下，消耗的能量相对较少，因此，氧气有时间被输送到组织细胞内进行代谢(也称为“有氧代谢”)，通过来满足身体能量的需要，这种运动称为有氧运动。一般情况下，长期进行的运动都是有氧运动，如健步走、慢跑、游泳、骑车、跳舞、瑜伽、打球等。取而代之的是，当运动非常激烈，或者突然爆发，例如举重、百米冲刺、短跑、摔跤、投掷、肌肉器械训练等等，机体在瞬间需要消耗大量能量，而氧气却在瞬间就需要消耗大量的能量，而氧气却很难达到细胞中的耗能。换言之，无氧运动大多是高负荷、强瞬间性的运动。健美操与无氧运动供能方式虽不同，但都具有锻炼的优点。健美操可以充分燃烧身体内的脂肪，有助于控制血糖、；无氧运动可以锻炼肌肉力量，增加肌围，可以防止骨质疏松，还可以增肺功能。人们选择不同的运动方式健美操和无氧操没有界限。运动过程中，人不会突然从一种代谢状态过渡到另一种状态，多数情况下两者是重叠存在，不过强度小时多由有氧代谢主导，强度大时多为无氧代谢主导。虽然如此，要想获得的健身效果，避免运动损伤，各年龄段的人在运动方式的选择上要注意。